生活習慣 喫煙習慣(タバコ)は髪に悪い? 抜け毛や薄毛との関係 喫煙しているとハゲやすい…。このような噂を聞いたことがあるかもしれません。タバコを吸うと必ずハゲるということでもありませんが、方向性としては髪に良くない影響を取り込むことになります。タバコの何が髪の成長を阻害してしまうのか、そのメカニズムについて考えてみます。 2021.09.03 生活習慣
生活習慣 亜鉛と髪の関係 亜鉛を多く含む食材で健やかな発毛を! 髪にとっての重要な栄養素「亜鉛」を取り上げご紹介します。亜鉛の役割と機能、1日の亜鉛摂取量の目安値、亜鉛を多く含む食品などをご案内します。亜鉛は健やかな髪を支える「裏方さん」のような存在です。ぜひご一読いただき、皆さまの「ふさ活」にお役立てください。 2021.07.14 生活習慣
生活習慣 食生活と薄毛対策 髪の三大栄養素の一つ「タンパク質」の要点 髪の三大栄養素(タンパク質、亜鉛、ビタミン)の一つである「タンパク質」を取り上げ、薄毛予防の観点からご紹介します。ケラチンを構成する18種類のアミノ酸(必須アミノ酸9種、非必須アミノ酸9種)と、それらの含有比率、またタンパク質摂取のポイントなどを簡潔にまとめています。 2021.06.22 生活習慣